MMA qo'lqoplarini kiyish uchun quyidagi amallarni bajaring:
To'g'ri o'lchamdagi qo'lqoplarni tanlang:
Qo'lqoplarning o'lchami qo'lning o'lchamiga mos kelishi kerak, chunki qo'lqoplar qo'lga mahkam joylashishi va etarli darajada himoyalanishi kerak.
Qo'lqopning og'zini oching:
Qo'lqopning ochiq qismini oching, kiyishga tayyor.
Qo'lqop kiyish uchun:
Barmog'ingiz qo'lqopga mos kelishiga ishonch hosil qilish uchun qo'lingizni qo'lqopning teshigi orqali uzating. Kiyish jarayonida qo'lqoplarga zarar etkazmaslik yoki qo'lda noqulaylik tug'dirmaslik uchun ortiqcha kuch ishlatmaslikdan ehtiyot bo'ling.
Qo'lqopning holatini sozlang:
Qo'lqop kiygandan so'ng, qo'lning shakliga mos kelishi va sirpanmasligi yoki qo'l harakatiga ta'sir qilmasligi uchun qo'lqopning holatini to'g'ri sozlang.
Kiyinish holatini tekshiring:
Qo'lning moslashuvchanligi va himoyasiga ta'sir qilmaslik uchun qo'lqoplarning to'g'ri, ajinlarsiz va buzilishlarsiz kiyilganligini tekshiring.
Qo'lqop ichida namlik yoki kir bo'lmasligi uchun qo'lqop kiyishdan oldin qo'llaringiz quruq va toza ekanligiga ishonch hosil qiling. Shu bilan birga, qo'lqop kiyganda, qo'lqoplarga shikast etkazmaslik yoki qo'lni shikastlamaslik uchun ortiqcha kuch ishlatishdan yoki noto'g'ri ishlashdan qoching.
Nihoyat, qo'lqoplardan foydalanish xavfsiz va samarali himoyani ta'minlash uchun tegishli qoidalar va ko'rsatmalarga muvofiq bo'lishi kerak. Agar qo'lqop kiyish yoki ishlatishda biron bir muammoga duch kelsangiz, yo'l-yo'riq uchun mutaxassis yoki murabbiyga murojaat qilish tavsiya etiladi.
