Taekvondo bilan shug'ullanish jarayonida, umuman olganda, siz himoya vositalarini kiymaysiz, lekin mashq qilsangiz va kurashsangiz, himoya vositalarini kiyishingiz kerak.
Taekvondoni o'rganayotgan bolalarning aksariyati ma'lum vaqt o'rgangandan so'ng haqiqiy jangga tayyorgarlikni boshlashlari kerak va haqiqiy jang qilish hissi odatdagi o'rganishdan farq qiladi va ular o'zgargandek tuyuladigan maxsus taekvondo himoya vositalarini kiyishlari kerak.
Bugun men siz bilan taekvondo janglarida himoya vositalarini qanday kiyish haqida gaplashaman.
Birinchisi - dubulg'a
Taekvondoda dubulg'a ajralmas hisoblanadi, chunki siz raqibning boshiga diqqatni jamlab, yuqori ball olishingiz mumkinligi uchungina emas, balki bosh muhim organ emasligi, qattiq zarba berishda jarohat olish yoki hatto o'limga olib kelishi oson. Shuning uchun taekvondo jangovar dubulg'asi ajralmas himoya vositalaridan biridir. Avvalo, siz dubulg'aning to'g'ri o'lchamini tanlashingiz kerak, chunki juda kichik boshga bosim o'tkazadi va o'yinga ta'sir qiladi. Agar u juda katta bo'lsa, dubulg'aning beqaror bo'lishiga olib kelishi oson va mashqlar paytida yiqilib tushishi oson va u boshni himoya qila olmaydi.
Shundan so'ng, bu zirh
Taekvondoning zirhlari raqibning belini va yuqori qismini himoya qilish uchun, ya'ni qovurg'a, ko'krak va qorinni himoya qilish, inson tanasining old va yon tomonlarini himoya qilish uchun mo'ljallangan. Chunki taekvondo bo‘yicha haqiqiy jangovar musobaqada eng ko‘p uchraydigan gorizontal zarba, yon tepish, orqadan tepish, qo‘sh uchib tepish va boshqa harakatlar eng muhimi raqibning ko‘kragi va qorin qismiga hujum qilish, ovoz chiqarish uchun raqibning tana zirhini tepishdir. ball va bu qismlarga himoya vositalarisiz qayta-qayta uriladi, ko'krak va qorin a'zolariga zarba berish oson va qovurg'alarni sindirish oson va jiddiy singan suyaklar organlarga tiqilib, o'limga olib keladi. Demak, bular ham taekvondo jangida kiyilishi kerak bo'lgan himoya vositalaridan biridir.
Tana zirhlarini tanlash printsipi birinchi navbatda sifatdir, u maqbul sifatli zirh bo'lishi kerak, agar u malakali bo'lmasa, u tegishli himoya rolini o'ynamasligi mumkin. O'yin vaqtida hammasi joyida bo'lgan bo'lishi mumkin, ammo ichki a'zolar tomonidan chayqalib shikastlangan bo'lishi mumkin. Ikkinchisi, zirhning o'lchami mos bo'lishi kerak, juda kichik moslashuvchanlikka ta'sir qiladi va juda katta bo'lsa, o'yinga ta'sir qiladigan beqaror joylashuvga olib kelishi mumkin.
Oyoq va qo'l himoyachilari
Bu qo'l va boldir sohasini himoya qilish uchun himoya bo'lib, taekvondo musobaqalarida qo'l nafaqat hujum qilish funktsiyasini, balki himoya ta'sirini ham o'z zimmasiga olgan holda raqibga tez-tez tegib turadigan qismdir. Raqib hujum qilganda, odatda o'zini himoya qilish uchun yuqori vites va tashqi blokirovka kabi mudofaa harakatlaridan foydalanadi. Oyoq qo'riqchilari ham, agar raqibning oyoq pozitsiyasi og'ishsa, u boshqa tomonning boldirini tepadi va qo'llar va buzoqlar ham suyak shikastlanishiga moyil bo'ladi, chunki ular mushaklarni juda ko'p himoya qilmaydi, shuning uchun himoya vositalarini kiying.
Oyoq va qo'l himoya vositalarini kiyib, asosiy narsa joyini o'rnatish va pozitsiyani oqilona sozlashdir. Aks holda, u kerakli darajada himoyalanmasligi mumkin.
Qo'l va oyoq himoyachilari
Bu qo'lqop va poyabzalga teng, qo'lqop shakli boksdan farq qiladi, yiqilishga qarshi qo'lqoplarga o'xshaydi va maqsad jangda boks kabi raqibni yuziga urish orqali himoya qilish, lekin o'zini himoya qilishdir. qo'llar. Taekvondo musobaqalarida poyabzal kiyish taqiqlanadi va oyoqlaringizni himoya qilish uchun oyoq qo'riqchisi kiyish ham oyoqlaringizni jarohatlardan himoya qiladi.
Bu tanlov asosan sifatga bog'liq, sifat o'tgan ekan, u himoya rolini o'ynashi mumkin.
Nihoyat, to'shakni himoya qilish vositasi mavjud
Bu tananing pastki qismini himoya qilish uchun eng muhim himoya vositasidir, garchi taekvondo o'yinlarida qasddan bo'yinbog'ga hujum qilishga ruxsat berilmagan bo'lsa-da, lekin sportda ikkala tomon ham harakatdan tashqarida bo'lib, raqib beixtiyor cho'tkaga tegishi yoki bo'lishi mumkin. raqib tomonidan zarba. Erkaklar ham, ayollar uchun ham cho'tkaga zarba berish katta og'riq va jarohatlarga olib kelishi mumkin, shuning uchun taekvondoda qo'riqchi kiymasdan qatnashish xavflidir.
Joylashuv yoki joylashuv, to'g'ri kiyish, to'g'ri holatda bo'lishi uchun.
Yuqoridagilar taekvondo janglarida, oddiy mashg'ulotlarda ko'pincha kiyiladigan himoya vositalaridir, bu himoya vositalarining barchasini kiyish shart emas, siz eng muhimlaridan bir nechtasini kiyishingiz mumkin. Ammo ularning barchasini kiyish yaxshidir, bu nafaqat jarohatni samarali oldini oladi, balki ko'rinmas tarzda og'irlikni ko'tarish qobiliyatini mashq qiladi va yurak-o'pka funktsiyasini oshiradi.
